很多人依據(jù)是否口渴來進(jìn)行飲水，其實(shí)口渴的時(shí)候提示機(jī)體已經(jīng)缺水了，如果這時(shí)候測(cè)測(cè)尿液滲透壓，會(huì)發(fā)現(xiàn)尿液滲透壓已經(jīng)升高了，機(jī)體已經(jīng)開始自己在動(dòng)用調(diào)節(jié)機(jī)制來調(diào)整水合狀態(tài)了，所以為了給機(jī)體的內(nèi)調(diào)節(jié)機(jī)制“減負(fù)”，建議不要口渴了再喝水，而是應(yīng)該有意識(shí)地主動(dòng)規(guī)律喝水，少量多次，尤其是老人的感覺不敏感，更需要及時(shí)補(bǔ)充水。早晨起床要喝一杯水，晚上睡前盡量不要喝太多水，以免頻繁起夜。
964舒霄家t
港股午后漲幅進(jìn)一步擴(kuò)大 恒生科技指數(shù)漲超4% 百度漲近9%乘勢(shì)而上 闊步前行
2026/01/03 推薦
2100宋驊程196
寶馬超30款車型大降價(jià)，有車型最高降幅超30萬元，寶馬：非價(jià)格戰(zhàn)而是價(jià)值升級(jí)
2026/01/02 推薦
847幸浩晶yp
我與國家一起前行丨“蛟龍”號(hào)國產(chǎn)化后海上零故障 十年礪劍三代深潛共舞
2026/01/01 不推薦